Gyulladásos állapotok a szervezetben - az ellenállóképesség és a hosszú élettartam néma ellenségei
A gyulladásos állapotot nagyon jól ismerjük. Ha megfázás ér bennünket, begyullad az orrmelléküreg vagy ha megszúr az apró tövis, ott a bőr gyullad be. Ha sokáig a hideg padlón üldögélünk, hólyaggyulladást kockáztatunk. De ezek nyilvánvaló gyulladások, amelyeket a fájdalom révén észlelünk. A gyulladásos állapotok ennél sokkal többet jelentenek és minden betegség forrásai. Mik is pontosan a gyulladások és milyen típusú gyulladásokat ismerünk?
Akut és krónikus gyulladás
A gyulladást akut és krónikus gyulladásra osztjuk. Az akut gyulladást külső tényezők, például vírusok, baktériumok és fizikai károsodások okozzák. Az ilyen gyulladások az immunrendszer átlagos válasza az idegen testekre. Valójában a test gyógyulási módjáról szól. Ha jól kifejlődött az ellenállóképességünk, az akut gyulladás enyhül és néhány napon belül megszűnik. Ellenkező esetben egy ártatlan gyulladásból krónikus betegség alakulhat ki.
A krónikus gyulladás egészségünk csendes ragadozója. Hosszan tartó stressz, gyenge immunrendszer vagy túlműködő (autoimmun betegségekhez vezető) immunrendszer, valamint olyan kórokozók okozzák, amelyektől a szervezet nem tud megszabadulni. A krónikus gyulladás lassan alakul ki, és évekig a karmai között tarthat bennünket. A krónikus gyulladás következményei korántsem ígéretesek - szövetelhalás, kötőszövet hegesedése, vitaminok és ásványi anyagok kimerülése a szervezetben, lemerült immunrendszer és végül súlyos krónikus betegségek kialakulása.
AKUT GYULLADÁS
OKOZÓI:
Külső tényezők: vírusok, baktériumok, testi sérülések, nagy intenzitású edzés
KIMENETEL ÉS IDŐTARTAM:
Gyorsan jelentkezik és több napig tart
JELLEMZŐI:
A gyulladás helyén bőrpír, fájdalom, duzzanat, hőérzet és néha az érintett testrész mozgásképtelensége jelentkezik.
KÖVETKEZMÉNYEK:
Erős immunrendszer esetén nincs hosszú távú következménye, hiszen a gyulladás néhány nap alatt alábbhagy és megszűnik. Ellenkező esetben krónikus gyulladássá válik.
KRÓNIKUS GYULLADÁS
OKOZÓI:
Belső tényezők: legyengült immunrendszer, amely nem képes ellenállni a környezetből való organizmusok behatolásának; feszültség
KIMENETEL ÉS IDŐTARTAM:
Lassan fejlődik, néhány hónaptól néhány évig tart
JELLEMZŐI:
Olyan problémákban nyilvánul meg, mint ízületi fájdalmak, krónikus fáradtság, szájfekélyek, mellkasi vagy hasi fájdalom, visszatérő betegségek, bőrkiütések és egyéb bőrproblémák, láz
KÖVETKEZMÉNYEK:
Szövetpusztulás, kötőszöveti hegesedés, vitaminok és ásványi anyagok kimerülése a szervezetben, legyengült immunrendszer, ugyanazon betegségek kiújulása és végül súlyos krónikus betegségek kialakulása.
A GYULLADÁS CSÖKKENTÉSE JÓLÉTET, ERŐSEBB IMMUNRENDSZERT ÉS EGÉSZSÉGES SZERVEZETHEZ VEZET
Kordež Petra vagyok, táplálkozási tanácsadó és a Carnium Botanicals családi üzlet vezetője. Küldetésem, hogy segítsek az embereknek egészségesebb, nyugodtabb, energikusabb életet élni.
Több éves tanácsadás és egyéni ügyfelek arra a felismerésre késztettek, hogy először mindig a betegség okát kell megállapítani, csak azután jöhet a kezelés.
Nincs ez másként a krónikus gyulladásos problémák megoldásában sem. A tünetek enyhítése helyett gondoskodni kell a szervezetben már kialakult gyulladások csökkentéséről és az újabbak kialakulásának megakadályozásáról.
Hogy ezt hogyan érheted el, azt hamarosan elárulom, de először nézzük meg, hogy egyáltalán hogyan jelentkezik a krónikus gyulladás.
Mi okozza a krónikus gyulladást és milyen következményekkel jár?
Az akut gyulladás nem jelent problémát. Másrészt a krónikus betegségeket sem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel jelentősen rontják az életminőséget. A gyulladásos állapotok összetettsége még mindig sokak számára rejtély. Végül minden út ugyanahhoz a forráshoz vezet – mennyire erős az immunrendszerünk (ami viszont az ételválasztás, életmód, testmozgás, érzelmek és szokásoktól függ).
A krónikus gyulladás okai:
Cukor minden formában
Finomított szénhidrátok és zsírok
Rántott étel
Transzzsírok az étrendben
Feldolgozott hús
Alkohollal való visszaélés
Hosszan tartó stresszhatás
A bél mikrobióta nem megfelelő működése
Alváshiány
Friss levegőn való mozgáshiány
Hosszan tartó betegségekkel való küzdelem
Gyakori érzelmi ingadozások, szorongás, depresszió
Elhízás és károsodott májműködés
Esszenciális zsírok hiánya
Gyógyszerek és egyéb anyagok gyakori használata
Dohányzás
Ülő életmód
Egyértelmű, a gyulladások és a rossz szokások ördögi kört alkotnak. Ez egy dominó effektus. Ahogy a cukor fokozott gyulladásos tényezőket okoz a szervezetben, úgy az utóbbiak az immunrendszer romlását okozzák. Ez különféle betegségek kialakulásához vezet, amelyek tovább növelik a szervezet gyulladásos tényezőit. Emiatt hirtelen megismétlődő körbe kerülünk, ha nem változtatunk szokásainkon, ami a kör megszakítását jelenti.
Krónikus gyulladással járó betegségek típusai (az autoimmun betegségek minden típusa):
Asztma
Rheumatoid arthritis
Crohn-betegség
Májgyulladás
Parodontitis
Pikkelysömör
…
A szervezetben kialakuló gyulladás következményei rendkívül súlyosak. Kevésbé észrevehető az állandó fáradtság és az ízületi gyulladás, ami megakadályozza az aktív életmódot. Érzelmi állapotok, például szorongás, sőt depresszió is bekövetkezhet. Az előrejelzések azonban még azt is sugallják, hogy a krónikus gyulladás a felelős a súlyosabb (és gyógyíthatatlan) betegségek kialakulásáért, amelyek a modern társadalomban egyre terjednek.
A krónikus gyulladást rövid távon nem szteroid fájdalomcsillapítókkal (fájdalomcsillapításra), hosszú távon pedig bizonyos esetekben kortikoszteroidokkal is kezelik - mindkettőnek sajnos vannak mellékhatásai, és egyben felborítják a bélrendszer egyensúlyát. A gyógyszerek mindenesetre nem jelentenek hosszú távú megoldást, ha erős immunrendszerre és erős egészségre vágyunk. Az orvos utasításain túl (ha autoimmun betegségben szenvedünk) fontos, hogy ellenőrizzük az életmódunkat.
Az a feladatunk, hogy csökkentsük a gyulladásos tényezőket a szervezetben és erősítsük az immunrendszert. Csak így szabadulhatunk meg a krónikus gyulladás karmaitól.
Gyulladásos állapotok és az immunrendszer működése
Tudtad, hogy az immunrendszer otthon van a bélrendszerben? A bélrendszerünk körülbelül ugyanannyi baktériumot tartalmaz, mint az egész sejttest! A bélmikrobióta a test azon része, ahol az immunrendszer sejtjeinek akár 70-80%-a is él (ezt a tanulmány is bizonyítja)! Amikor az immunrendszer megerősítésének kérdéséről van szó, a válasz magától értetődő - a bélrendszer állapotát kell helyrehozni!
A köldököd alatt ott van az egész univerzum. Naprendszerből, csillagokból, bolygókból és üstökösökből áll. Ezt az univerzumot baktérium- világnak hívják. A kutatók nagyon sokáig semmit sem tudtak a bennünk megbúvó “lakosokról.” Később minden baktériumot rossznak tartottak. Ma már azonban tudjuk, hogy az emberi faj létéhez elengedhetetlen a változatos baktérium világ. A kérdés csak az, hogy milyen típusú baktériumok laknak leginkább benned – jó, patogén vagy semleges?
Mindannyiunk szervezetében 1,5 kg mikroorganizmus található, ennek körülbelül 5%-a rossz-, 15%-a jó- és 80%-a semleges baktérium.
Napi stressz, kevés vízfogyasztás, túl sok cukor, sok egyszerű szénhidrát, túl sok tartósítószer és növényvédőszer-maradvány az élelmiszerekben, antibiotikum-terápiák, kortikoszteroidok; mindez folyamatosan tönkreteszi a bélmikrobiótánkat.
A mai ember bélflórájában a hasznos mikrobák 85% helyett csak 10-20%-a található. Ehelyett a káros mikrobák dominálnak ott, ami egy csomó kellemetlenséget okoz.
Az egészséges baktériumok számos folyamatért felelősek a szervezetben, amelyek közül néhány a legfontosabb:
Gyulladásos állapotok és az elmével való kapcsolat (depresszió!)
Mivel a szervezetben fellépő gyulladásos állapotok a beleket is károsítják, gyorsan megtörténik, hogy a következményeket az agy és az érzelmi rendszer is megérzi. A bél az egyetlen olyan rendszer, amely két irányban kommunikál az aggyal! Ez azt jelenti, hogy nem csak az agy küld parancsokat a beleknek, hanem az információcsere kétirányú.
Érdekes tények a bélrendszerről és az érzelmekről:
- Az agy és a bél közötti kommunikáció körülbelül 80%-a úgy megy végbe, hogy a bél jeleket küld az agynak (innen ered az a tézis, hogy sok mentális állapot “bűnöse” valójában a bél!)
- A bélben lévő baktériumok felelősek a szerotonin (a boldogság hormonja) 90%-áért
- A depressziót és a szorongást a bélrendszerben zajló fizikai jelenségek is okozzák és nem csak a mentális állapotok
- A baktériumok határozzák meg étvágyunkat, mivel olyan anyagokat termelnek, amelyek megmondják az agynak, hogy melyik ételt fogyasszunk (bizonyos típusú táplálékra van szüksége a túléléshez).
A tudósok szaporán kutatják a baktériumok varázslatos világát, fajaikat és törzseiket, amelyek segíthetnek egy adott betegségtípuson. A terapeuták világszerte már dolgoznak pácienseik kezelésének új stratégiáján, amely magában foglalja a mikrobiológiai kultúrák (probiotikumok) segítését is. Sokkal biztonságosabb és hatékonyabb a belek kezelése, mint antidepresszánsokkal, nyugtatókkal "kábítani" az embereket, amelyekről tudjuk, hogy hosszú távon nem oldják meg a problémát, csak elmossák az érzelmeket.
A kutatók körében még egy teljesen új kifejezés is létezik, a "pszichobiotikus kiegészítők", amely a "psyche" (vagyis a mentális betegségek kezelésére) és a "bios" (azaz élet; a probiotikumokra használt kifejezés) szavakból áll.
Egyre több bizonyíték és tanulmány erősíti meg a bél mikrobióta (bél) és a mentális és neurológiai állapotok összefüggését, köztük az autizmus, skizofrénia, figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, hiperaktivitás, Parkinson- és Alzheimer-kór, valamint a sclerosis multiplex közötti szoros kapcsolatot.
Bár egyes tanulmányok állításai még gyerekcipőben járnak, lehetetlen tagadni a megváltozott bélmikrobióta és a depresszió közötti kapcsolatot. Amikor a kutatók összehasonlították a baktériumok típusát és mennyiségét az egészséges és depressziós emberek bélrendszerében, valami világossá vált: a depressziós egyének mikrobiomája jelentősen eltér a depresszió jeleit nem mutató emberek mikrobiómájától.
Gyulladásos állapotok és bőrbetegségek
Az olyan bőrproblémák, mint a pattanások és a bőrviszketés azt jelzik, hogy valami nincs rendben a bélben. Sok nő vallja, hogy számos bőrbetegséget sikerült megoldani a megfelelő mikrobiológiai tenyészetekkel.
Mondhatnánk, hogy minden bőrbetegség két probléma jele: a krónikus gyulladás és a károsodott bélmikrobióma.
A pikkelysömör, amely az egyik legsúlyosabb autoimmun bőrbetegség, mint minden autoimmun betegség, az immunrendszer túlműködésének eredménye. Magyarországon több mint 35 000 ember szenved pikkelysömörben! Ez egy krónikus gyulladásos betegség, bőr-gócokkal.
A pikkelysömör kezelésének számos módja van, de egyik sem mentes mellékhatásoktól. Ezek közé tartozik a kortikoszteroidok szedése, az UVA, UVB és PUVA fénysugarakkal történő kezelés, amelyek súlyos égési sérüléseket vagy akár bőrrákot is okozhatnak.
Tekintettel arra, hogy az immunrendszer a bélben található, a bél mikrobióta felerősítése minden bizonnyal a legbiztonságosabb és nem invazív módszer a kellemetlen bőrproblémák leküzdésére. Ez nem azt jelenti, hogy kerüljük az orvos által felírt terápiákat, hanem más módszerek kipróbálását jelenti.
A gyulladásos állapotok eloltása és a bél mikrobióta helyreállítása
Kezdjük a bélrendszerrel és erősítsük fel a baktérium világot
Amikor már elterjedtek a rossz baktériumok és úgy tűnik, hogy a gyulladásnak még nincs vége, ideje helyreállítani a bélrendszer egyensúlyát több jó baktérium befogadásával.
AZ EGYENSÚLYÚ BÉLMŰKÖDÉS KÖVETKEZMÉNYEI:
Pszichofizikai jólét és nagyobb mentális higiénia
Gyulladásos tényezők csökkentése a szervezetben
Egyes autoimmun betegségek állapotának javítása
Szabályozott emésztés, kevesebb megerőltetés és nincs gyomor görcs
Csökkenti az egészségtelen táplálkozás iránti vágyat
A felesleges kilók könnyebb leadása
Erős immunrendszer
Kevesebb allergiával és bőrhibákkal való küzdelem
"Az én történetem a következő. Mivel pikkelysömöröm van és a bélrendszerem irritábilis, azt javasolták, fogyasszak mikrobiális kultúrákat. Persze nyomban elkezdtem böngészni a neten a probiotikumokkal tele oldalakat és javarészt mindenki azt ajánlotta, tartalmazzon egy kapszula minél több jó baktériumot. Többnyire nagyon enyhe ajánlatra bukkantam, mindaddig, amíg nem találtam a Carnium Botanicals oldalára.
Az első napokban szó szerint életre kelt a gyomromban az élet. :) Most kb 4 hónapja szedem az Unibiotic Saccharomyces Boulardii-t és csak azt tudom mondani, hogy a termék kiváló.
A pikkelysömör enyhült, a gombás gyulladás megszűnt, az emésztés 100%-kal javult, a feszültség sehol és a gyomorégés okozta időnkénti hányinger teljesen megszűnt. Nagyon hálás vagyok, hogy egy ilyen jó termék van jelen a piacon."
GABRIJELA
UNIBIOTIC - MIKROBIOLÓGIAI KULTÚRÁK, AMELYEK EGYENSÚLYBA HOZZÁK A BELET
A kutatások kimutatták, hogy az első elváltozások a bélben már 24 óra elteltével láthatóak, ha nagyobb mennyiségű olyan mikrobiológiában gazdag kúlturákat fogyasztunk, mint az Unibiotic étrend-kiegészítőben is megtalálható.
UNIBIOTIC Saccharomyces boulardii kapszulában
A Carnium Botanicals Unibiotic Saccharomyces Boulardii mikrobiológiai kultúrák ("jó" bélbaktériumok) és FS2-60 frukto oligoszacharidok (mikrobiális kultúrák tápláléka) professzionális keveréke, amely oligoszacharidokat és növényi inulint tartalmaz.
Technológiailag fejlett kapszulát tartalmaznak, amely késleltetetten működik, és így megakadályozza, hogy a gyomorsav elpusztítsa a jótékony baktériumokat, amelyek már úton vannak a bélrendszerbe. Ez növeli a hatóanyag felszívódását és a mikrobiológiai tenyészetek hatását.
Összetevők: lactobacillus acidophilus, Bifidobacterum infantis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Saccharomyces Boulardii
Használat: Mikrobiológiai tenyészeteket mindig este, vacsora után egy órával vedd be egy pohár vízzel vagy teával. Soha ne vedd be teljesen üres vagy teljesen teli gyomorral. Amíg alszol, a mikrobiális kultúrák helyetted “dolgoznak”.
Kurkuma, a gyulladáscsökkentő hatás királynője
A kurkuma az a fűszer, amelyen a legtöbb orvosbiológiai tanulmányozás volt végrehajtva - több mint 10 000! Erős gyulladáscsökkentő hatása miatt a tudósok és a mai világ nagy figyelmét keltette.
Ereje a KURKUMIN hatóanyagban rejlik. A kurkumin egy olyan színezék, amely jellegzetes narancs színű színezéket ad nekik, de ez a hatóanyag több sok hasznos tulajdonságot is rejt.
De sajnos megbotlik a felszívódás képességnél. A kurkumin nem szívódik fel könnyen, ha nem jut el a véráramba és a szervezet nem tudja felhasználni. Szerencsére van megoldás:
Folyékony kurkumin kapszulában – szabadalmaztatott formula hozzáadott D-vitaminnal a szervezet gyulladásainak hatékony csökkentése érdekében
A folyékony kurkumin titka a NovaSOL® formulában rejlik, amely a kurkumin biológiailag leginkább elérhető és leghatékonyabb formáját biztosítja. Ez a forradalmi formula a micellás kurkumint képviseli – a kurkumin vízben oldódó bevonattal rendelkezik, amely növeli annak felszívódását. Ezenkívül a pH stabil (a pH-stabilitási tartomány körülbelül 1,1 és 8,0 között van), ami kiváló biológiai hozzáférhetőséget biztosít.
Liquid Curcumin + Unibiotic
-20% -kal olcsóbban
.svg){kind=small}
Miben különbözik a folyékony NovaSOL® kurkumin hatása a hagyományos kurkumin kapszuláktól?
Közönséges kurkumin
- Rossz biohasznosulás, ezért nagyon rossz felszívódás
- Korlátozott hatások csökkentik a gyulladást és csökkentik az egészségügyi előnyöket
- Rövid ideig marad a szervezetben, 24 óra múlva már alig észlelhető
- Nem tartalmaz további vitaminokat
Folyékony NovaSOL® kurkumin
- 185x jobb biológiai hasznosulás a természetes kurkumin kivonathoz képest
- Jobb és gyorsabb felszívódás a hagyományos kurkuminhoz képest
- Hatékonyabban és tovább marad a szervezetben, 24 óra elteltével is a véráramban marad
- C-vitamint tartalmaz, melynek fontos antioxidáns szerepe van, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és csökkenti a kimerültséget.
- D-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunrendszer működését, kurkuminnal kombinálva pedig rendkívül gyulladáscsökkentő hatású.
KÜLÖNLEGES AJÁNLAT
1x Liquid Curcumin
2x Liquid Curcumin
-20% -kal olcsóbban
Klára hármasa az életteli és erős testért
"Kadar imam slab dan in bi najraje odnehala, svoje počutje podprem z gibanjem, s tem, da si vzamem čas za počitek in s prehranskimi dopolnili. Najljubša med njimi so Liquid Curcumin, ki ga jemljem za lepšo kožo, podporo v stresnih obdobjih in za krepitev imunskega sistema, Ashwagandha KSM-66, ki že lep čas velja za enega mojih najljubših trikov za soočanje s stresom in nepogrešljiv vitamin D3+K2 v kapsulah. To pri meni vedno deluje!"
Klára
D3+K2 vitamin + Liquid Curcumin + Ashwagandha Extract
-25% -kal olcsóbban
EXKLUZÍV CSOMAGOK FOLYÉKONY KURKUMIN KAPSZULÁBAN
Szép és egészséges bőr
-20% -kal olcsóbban
+ HERBIOTIC (30 KAPSZULA)
Legyőzhetetlen támogatás a szív- és érrendszer és az agy egészségéhez és irigylésre méltóan szép bőr
-20% -kal olcsóbban
+ LIQUID CURCUMIN (30 KAPSZULA)
Erős immunrendszer
-20% -kal olcsóbban
Akkor kezdtem el szedni a Liquid Curcumin-t, amikor krónikus gyulladásos bélbetegséget diagnosztizáltak nálam. A kurkuma, amely a szájon át szedhető gyógyszerek egyik legfontosabb összetevője, alkalmas a krónikus gyulladások kezelésére.
Úgy döntöttem, hogy a Liquid Curcumin kiegészítéseként Uniboticot fogok szedni. Eleinte szkeptikus voltam, de két hónap után ez a kombináció megváltoztatta az életemet! ♥️ Csökkent a gyulladás és javult a bőröm is.
Renáta
Minden nap a Carnium Botanicalsra hagyatkozom, ha a jólétem gondoskodásáról van szó, különösen a Liquid Curcumin étrend-kiegészítőre. Ez a termék nemcsak a gyulladások csökkentésében segít, hanem az immunrendszerem erősítésében is. Hatékonyságát fokozza a probiotikus Unibiotic Saccharomyces Boulardii kombinációja, amely elősegíti a bélflóra optimális egyensúlyát, így előzvén meg az emésztési problémákat. A Carnium Botanicals termékeivel magabiztosan gondoskodom a testemről. Bátran ajánlom ezeket a termékeket mindenkinek, aki szeretne befektetni az egészségébe és a jólétébe. Jól gondoskodj testedről, hisz az az egyedüli hely, ahol élhetsz!
István
Javaslatukra rögtön elkezdtem a Liquid Curcumin szedését újonnan kialakult endometriózisomra. Mint azt lehet tudni, gyerekcipőben jár ennek a betegségnek a kezelése ( egyenlőre gyógyíthatatlan) és akit érint az tudja mennyit jelent ha már a csak a fájdalom megszűnik Sokféleképpen szedtem már a kurkumát, más kapszulákban, fűszerként, morzsolva, teában de az Önöké vált be a legjobban Hálás vagyok a segítségükért, még az orvosom is meglepődött mikor azt mondtam, hogy fájdalmam az nincs🩷
Vivi
Nagyon lenyűgözött a Liquid Curcumin! Azért kezdtem el szedni, mert gyulladás volt a testemben, ami fájdalmat okozott a karomban és a lábamban. A lábamban lévő fájdalommal kezdődött, majd a jobb karom annyira fájt, hogy nem tudtam felemelni.
Már régóta szedem a Carnium Botanicals étrend-kiegészítőket, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Liquid Curcumin-t is. Már néhány nap után csökkent a fájdalom, majd néhány hét múlva teljesen eltűnt.
Fél éve szedem és nagyon meg vagyok elégedve. Ezen kívül a Her Biotic-ot is fogyasztom és ennek hatására a bőröm állapota is javult - eltűntek a pattanások az arcomról. Mindenkinek ajánlom, akinek hasonló problémái vannak.
Anna
Több éven át szörnyű pattanásos kitörésekkel küzdöttem (fotók), különösen az arcomon.
Az elmúlt néhány hónapban azonban kurkuma és Her Biotic kombinációját használtam, és a bőröm állapota valóban sokat javult.
Végre elég magabiztosnak érzem magam ahhoz, hogy smink nélkül hagyjam el a az otthonom, ezért nagyon ajánlom a két termék együttes használatát.
Valóban mindenkinek ajánlom.
LILI
“Először az Unibiotic Saccharomyces Boulardii mikrobatenyészetet kezdtem el szedni a bosszantó puffadás miatt és a tél végén rendkívül boldog voltam, hiszen a hólyaggyulladást is "megúsztam" és megőriztem az immunrendszer stabilitását. A tejtermékek bevitelének csökkentésével és a rendszeres probiotikum-használata mellett, a bőröm állapota is javult.”
ALISON
Sokat köszönhetek a HerBiotic és a Kurkuma kapszulának. Évek óta küzdök a petefészek cisztákkal, kiderült, hogy PCOS-em van.
Borzalmasan éreztem magam a bőrömben, már mindent kipróbáltam, aztán életmódot váltottam, megkaptam a megfelelő segítséget és elkezdtem használni ezt a két terméket. Fél év után az arcomon lévő gennyes pattanások elkezdtek visszahúzódni, és hónapról hónapra javult az állapot.
Nagyon hálás és boldog vagyok, hogy lehetőséget adtam a Carnium Botanicals-nak.
ELENA
“A múltban olyan problémával néztem szemben, amellyel sokan szembesülnek, a pattanásokkal. Először tinédzser koromban jelentek meg az arcomon, de ez várható volt. De a pattanások 35 éves koromban újra behintették az arcom és akkor döntöttem úgy, vigyáznom kell mit viszek be a testembe. Ekkor jöttem rá, hogy vannak jó baktériumok. Most már rendszeresen probiotikum fogyasztónak mondhatom magam és valóban észreveszem a bőrömön a változást; egészségesebb, tónusosabb, ragyogóbb. A körmök is erősebbek és a haj egészségesebb.”
NIKA
8 lépés a gyulladásos állapotok csökkentésére
és az erős immunrendszerre
1.
Mediterrán diéta
Az első és rendkívül egyszerű módja annak, hogy kerüljük a gyulladásos állapotokat, az étrend helyreállítása. Kerüljük a gyulladást okozó élelmiszereket (ide tartozik a cukor, a feldolgozott szénhidrát, a hús, tejtermékek és konzervek)! Az étkezési szokásokon változtatni kell és a tányéron rendszeresen legyenek gyulladáscsökkentő ételeket, például friss gyümölcs és zöldség, valamint antioxidánsban gazdag étel. Ne feledkezzünk meg az egészséges zsírokról és a megfelelő növényi fehérje bevitelről, friss halról. Egy kis fekete csokoládé, friss illatos fűszerek csodára képesek!
2.
Nélkülözhetetlen fűszerek
A fűszerek és gyógynövények nem csak jó ízűek, de az antioxidánsok és tápanyagok igazi kincsesbányának is számítanak. A hét leghatékonyabb fűszer, amely segít enyhíteni a gyulladásos állapotokat a szervezetben: kurkuma, gyömbér, fahéj, cayenne bors, zsálya, szegfűszeg és rozmaring.
3.
Fontos a rendszeres testmozgás
A mozgás és a fizikai aktivitás nemcsak a fizikum formálására jó, hanem a hormonok szabályozására, a szervezetben zajló gyulladásos folyamatok csökkentésére és az általános közérzetre is. Minden nap legalább 30 perc mozgásra (séta, jóga, nyújtás, könnyű kerékpározás) és heti 3 alkalommal intenzívebb fizikai aktivitásra van szükségünk. A kellemest a hasznossal is összeköthetők - kiránduljunk a szabadban vagy fontoljuk meg a közeli edzőterem mielőbbi látogatását.
4.
Kényeztessük testünket kiadó alvással – minden éjjel
Alvás nélkül az ember hamarabb meghalna, mint étel nélkül. Az alvás túlélésünk és jólétünk egyik legfontosabb tényezője. A szervezetben végbemenő összes folyamat az alvástól függ. Éjszaka a kortizol, a stresszhormon szintje csökken; minden hormonális folyamat szabályozódik és a szervezet felépül – ami egyben a gyulladásos állapotok csillapítását is jelenti. A leghatékonyabb ha este 10 órától, reggel 6 óráig alszunk, de persze nem lehet ezt leegyszerűsíteni. A leghatékonyabb, ha éjfél előtt nyugovóra t9erünk és legalább 7 órát alszunk.
5.
Legyenek segítségünkre az illóolajok
Az illóolajok, mint a levendula, mirtusz és bergamott olyan aktív összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a stresszszintet és csillapítani a gyulladásos állapotokat a szervezetben. Ugyanakkor az illóolajok az immunrendszerre is pozitív hatással vannak, és segítenek az álmatlanságban. Használata legjobb módja, ha a választott illóolajból néhány cseppet csepegtessünk a diffúzorba és élvezzük a kellemes illatot. Alternatív megoldásként az illóolajat összekeverhetjük vízzel, és az ágyneműre permetezve nyugodtabb alvás biztosítunk.
6.
Együnk olyan ételeket, amelyek jó baktériumokat tartalmaznak
A modern társadalom elfelejtette az étkezés és a tárolás bölcsességét, ami döntő fontosságú volt gyönyörű országunkban a család táplálkozásában, egészen addig, amíg minden sarkon szupermarketeket nem telepítettünk. Az erjesztés és a befőzés a nyári gyümölcsök tárolásának és egyben funkciójának gazdagításának módjai. Fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, fehérrépa, vízi kefir, kombucha, kimchi stb. Figyelmeztetés: vásároljunk házi készítésű, környezetbarát termékeket, különben elfelejthetjük a jó baktériumok telepítését.
7.
Együnk olyan ételeket, amelyek a jó baktériumok táplálékai
Ezeket prebiotikumoknak nevezik. Ezek biztosítják, hogy a jó baktériumok mindig jelen legyenek. Ide tartozik: póréhagyma, articsóka, zab, spárga, banán, cikória, fokhagyma, hagyma, mogyoróhagyma, csicseriborsó, lencse, bab, grapefruit, görögdinnye, lenmag.
8.
Fogyasszunk mikrobiális kultúrákat
A bélrendszer rendjének helyreállítása érdekében több jó baktériumot kell bejuttatni testbe. Ezt nagyon olcsón, hatékonyan és bizonyítottan megtehetjük kapszulában lévő mikrobatenyészetekkel (más néven probiotikumok). Csupán a helyes étkezés nem elegendő, ezért fontos, hogy probiotikus kúrával támogassuk. Csak így fog megtelepedni a belekben kellő számú hasznos baktérium (úgynevezett baktérium tenyészet), amelyek megvédenek minden problémától és betegségtől, amit az összeomlott bélflóra okozza.
"Szeretném megosztani veled az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos tapasztalataimat. Régóta tapasztalom a helytelen emésztést és a gyakori székletürítést, az epével is voltak problémáim.
Sok olyan táplálék-kiegészítőt kipróbáltam már, amelyeket a világhálón nyomon követtem, vagy amelyeket valaki ajánlott nekem, de jelentős hatás nélkül. A Facebookon akadtam rá a Carnium Botanicals oldalra és azonnal elbűvölt. Meggyőztek vásárlói ajánlásai és termékei hatékonyságáról szóló dicséretek. A utóbbit saját magam is tapasztaltam.
A SILYMARIN COMPLEX és az UNIBIOTIC nagyon rövid ideig tartó szedése után az emésztésem akkorát javult, mint korábban még sosem. A COLLAGEN BOOSTER-t és a KORALL KALCIUM-ot is használom a csontokra, mert térd- és időnként csípőproblémáim vannak. Az effajta fájdalmak is egy idő múlva csillapodni kezdtek.
Lelkes fogyasztója lettem, a termékek igazán nagyszerűek és ezt az eredmények is igazolják. Engem meggyőzött. Igazán javaslom a Carnium Botanicals termékeit, ha bármilyen problémában szenved.
Természetesen minden dicséret Petrának és a többi kollégának, akik nagyon profik, barátságosak és megfelelő tanácsot adnak a táplálékkiegészítő kiválasztásához az adott személy problémáinak típusa alapján."
